BENEFICIOS DE SALIR CON AMIGOS PARA NUESTRA SALUD
Existen muchos beneficios de salir con amigos para nuestra salud, en este artículo te diremos algunas de las maneras en las que el apoyo de personas que queremos puede ayudarnos.
Apoyo emocional
Tus amigos pueden convertirse en un espacio de confort a donde puedes ir cada vez que lo necesites. Una buena amistad puede durar muchos años.
Vida más activa
Tener un grupo de amigos te ayudará a tener mas actividad en tu vida. Realizar actividades juntos no solo te hará sentir bien, si no que te ayudará a estrechar sus lazos.
Algunas salidas que recomendamos son: ir al cine, comer juntos, viajar, hacer algún deporte, etc. También puedes aprovechar las amenidades que Casas AMP tiene para ti.
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Ayuda a vivir más tiempo
Un estudio publicado en PLos Medicine nos dice que tener lazos sociales fuertes aumenta hasta un 50% la probabilidad de vivir más tiempo, esto se determinó después de revisar los resultados de 148 estudios sobre los efectos de la amistad en nuestras vidas.
Desarrolla la empatía
Tener una persona que se apoye en nosotros y nos cuente de las cosas malas y buenas que ocurran en su vida nos humaniza, nos hace mas cercano a lo que otros podrían estar viviendo y por ello más empáticos.
Reducen el estrés
Según un estudio de La Universidad de Concordia en Canadá, tus amigos te ayudan a segregar una toxina llamada oxitocina que te da una sensación de bienestar. Además, otro estudio publicado en APAPcycNET, también nos ayudan a sentirnos menos estresados.
Nuestros residenciales en Cuautlancingo y Conorango te están esperando a ti y a los que mas quieres para que puedas disfrutar de todos los beneficios de salir con amigos para nuestra salud.